Все о похудении... - Страница 11 - Форум — Форум о Турции - Мой дом Турция - BENİM EVİM TÜRKİYE
Türkçe:
Форма входа
логин
пароль
Наш опрос
Говорите ли Вы в своей повседневной жизни по-турецки?
Всего ответов: 4090

Конвертер валют
Новости сайта
Проблемы с сервером
Почему возникают проблемы? Что делать? Это только у меня или у всех?
Новый набор на курсы турецкого
Новый БЕСПЛАТНЫЙ курс турецкого стартует 15 сентября! Не пропустите!
Авторские права на тексты
Яндекс на защите авторских прав сайта "Мой дом - Турция"
Все новости
Погода в Турции
Статистика
Пользователи
Гости сайта

Сегодня нас посетили:

Новое на форуме · Правила форума · Поиск по подфорумам · RSS

Страница 11 из 11«1291011
Модератор форума: Denizkiz 
Форум » Обо всем - Herşey hakkında » Просто общение » Все о похудении... (Какие диеты считаются самыми эффективными? поделимся опытом?)
Все о похудении...

OksanNika

Дата: Понедельник/ Pazartesi, 28.11.2016, 17:55 | Сообщение # 251
Группа: Проверенные
Знаток Турции
Сообщений: 461
Награды: 5
Репутация: off
Vilna, а я худею только если не ужинаю и по часу тренируюсь 5 раз в неделю. Если ужинаю за 2-3 часа до сна, то вес не уходит, а просто поддерживается на том же уровне - хотя ужин по идее правильный - мясо или рыба или творог, 200гр. с овощами. И бег оч помогает худеть, либо быстрая ходьба, это проверено. Монодиеты, и вообще жесткие диеты - точно не работают, много их перепробовала за жизнь.
Оффлайн/ Off- line

Pamuk_prenses

Дата: Понедельник/ Pazartesi, 23.01.2017, 15:40 | Сообщение # 252
Группа: по продвижению
Турковед
Сообщений: 2347
Награды: 24
Репутация: off
Я вчера заговорила про вес, хотела бы продолжить.
До беременности я весила 52 кг и по праву гордилась своей фигурой.
После первой беременности 74 кг.
Пол года я сама по себе неудачно эксперементировала с диетами и подорвала себе здоровье, у меня обвисла кожа, но вес я сбросила до 59 кг. Но тут лафа закончилась, т.к. я опять была в положении. :v
После вторых родов я была 68 кг.
Решила больше не эксререментировать, а обратилась к специалисту. Таким специалистом оказалась.... одна наша форумчанка :D Она разрабатывает персональные программы для девушек, набравших вес после родов и гормональной терапии. Работает уже 4 года.

Мы с ней созвонились, она задала мне огромное количество вопросов и написала программу специально под меня. Меню, спорт, уход за телом. Я не буду показывать фото до и после ибо мне стыдно за свою фигуру после родов, но результат просто охрененный :D За 2 месяца (причем в нг 2 недели я ела все подряд) жир почти ушел, образовалась талия. У меня плоский живот, хотя все меня пугали что после погодок живот больше не уйдет. Упругая кожа.

За курс (2 мес) я сбросила по 10 см в талии, бедрах и пояснице. - 9 кг вес, - 2 размера. Это без голоданий, без срывов, без отказа от тех или иных продуктов, без изнурительных тренировок (15 мин по 4 р. в нед.). Я заплатила 50$ за 2 месяца + перевод. Результат меня впечатлил, Сегодня я взяла еще 2 курса, до лета. :)

Если кому нужно, напишите мне в личку, я дам контакты девочки. Очень рекомендую. ^_^


...я хотела бы просто стоять за твоей спиной и незаметно касаться губами плеч...



Сообщение отредактировал Pamuk_prenses - Понедельник/ Pazartesi, 23.01.2017, 15:42
Оффлайн/ Off- line

Ece

Дата: Понедельник/ Pazartesi, 23.01.2017, 16:45 | Сообщение # 253
Группа: Администраторы
Лингвист
Турковед
Сообщений: 8491
Награды: 90
Репутация: off
Цитата Pamuk_prenses ()
набравших вес после родов и гормональной терапии

именно после родов?
а просто если при заболевании принимаю гормоны и хочу подобрать правильное питание, чтобы не просто не набирать вес (я и так недовесок), а чтобы от гормонов не пухли щеки и живот?


Переводы как женщины: если верны, то некрасивы, а если красивы, то неверны.
_____________________________
Администратор в ЛС отвечает только на административные вопросы. По другим вопросам пишите на форум

Оффлайн/ Off- line

Pamuk_prenses

Дата: Вторник/ Salı, 24.01.2017, 08:58 | Сообщение # 254
Группа: по продвижению
Турковед
Сообщений: 2347
Награды: 24
Репутация: off
Ece, она работает со всеми, но специализируется именно на родивших и после любого гормонального лечения. Хитрость гормонов в том, что они нарушают метаболизм, а девочка разрабатывает персональное меню, график и программу упражнений, что бы организм работал правильно и подгоняет это все под твой образ жизни и под те продукты, которые ты привыкла есть. Т.е. в ее меню нет всяких безумных блюд типа ананасовый салат с авокадо и королевскими креветками, какими пестрят женские журналы. Да, она не просто меню составляет, а еще и рецепты прикладывает к каждому блюду.

...я хотела бы просто стоять за твоей спиной и незаметно касаться губами плеч...

Оффлайн/ Off- line

Ece

Дата: Вторник/ Salı, 24.01.2017, 14:05 | Сообщение # 255
Группа: Администраторы
Лингвист
Турковед
Сообщений: 8491
Награды: 90
Репутация: off
Цитата Pamuk_prenses ()
и после любого гормонального лечения

у меня оно пожизненное будет. то есть уже ничего не скорректировать?


Переводы как женщины: если верны, то некрасивы, а если красивы, то неверны.
_____________________________
Администратор в ЛС отвечает только на административные вопросы. По другим вопросам пишите на форум

Оффлайн/ Off- line
Форум » Обо всем - Herşey hakkında » Просто общение » Все о похудении... (Какие диеты считаются самыми эффективными? поделимся опытом?)
Страница 11 из 11«1291011
Поиск:
▲ Вверх